Nhiều người ngả lưng ra sofa phòng khách với một cuốn sách trên tay, nhưng chỉ được tầm mười lăm phút là bắt đầu thấy mỏi cổ và căng hai bên bả vai. Cảm giác này thường đến từ việc chỉnh tựa lưng sai góc hoặc để đầu thiếu điểm đỡ.
Khi ngồi thẳng một góc 90 độ, cột sống chịu áp lực khá lớn sau cả ngày làm việc. Ngược lại, nếu hạ lưng ghế xuống quá sâu, tầm khoảng 130 đến 140 độ như tư thế chuẩn bị ngủ, bạn sẽ phải gập cổ về phía trước hoặc dùng tay giơ sách lên cao liên tục. Cơ vai và gáy vì thế phải gồng suốt buổi đọc.
Góc tựa lưng phù hợp cho việc cầm sách thường rơi vào khoảng 105 đến 115 độ, kết hợp nâng phần gác chân lên nhẹ để phân tán bớt trọng lượng cơ thể. Ở độ nghiêng này, lưng dưới áp sát vào đệm, ngực mở tự nhiên và hai tay có thể tựa nhẹ lên tay vịn mà không phải rướn.
Tuy nhiên, lưng ngả vừa vặn vẫn chưa đủ nếu thiếu khớp chỉnh tựa đầu. Với những mẫu sofa thư giãn có cơ cấu gập khớp ở phần cổ, người dùng nên kéo tựa đầu nâng về phía trước khoảng một nấc nhẹ. Chi tiết này giữ cho ánh nhìn hướng chéo xuống trang sách một cách tự nhiên, mắt không phải đảo quá nhiều và cổ không bị bẻ cong.
Chẳng hạn nếu gia đình dùng dòng ghế ngả cơ truyền thống với góc tựa cố định theo từng nấc định sẵn, việc tìm đúng góc đọc sách đôi khi gặp chút bất tiện. Lỗi phổ biến là người đọc cố nằm rạp xuống rồi chèn thêm một chiếc gối ôm quá dày sau gáy, vô tình đẩy đốt sống cổ gập gãy về phía trước. Cách xử lý đơn giản là đặt một chiếc gối mỏng ngay hõm thắt lưng dưới để đẩy cột sống về đường cong tự nhiên, sau đó mới hạ lưng ghế ở mức vừa phải.
Một bộ sofa đẹp đặt giữa nhà đôi khi cần tính toán thêm khoảng hở phía sau tường để bộ cơ ngả lưng hoạt động trơn tru. Với nhu cầu nghỉ ngơi chuyên sâu, nhiều gia đình tìm đến phương án sản xuất sofa đặt theo vóc dáng người ngồi, giúp chiều cao lưng tựa và vị trí khớp nâng đầu khớp đúng với chiều dài lưng của mình. MoreSofa là đơn vị chuyên sản xuất sofa, giường bọc nỉ và vách da đầu giường, hỗ trợ người dùng trao đổi kỹ hơn về các cấu trúc nâng đỡ này qua hotline 09.31.31.88.77.
Tối nay khi ngồi xuống đọc sách, bạn hãy thử đo thử khoảng trống sau gáy bằng lòng bàn tay; nếu thấy cổ bị hổng một khoảng lớn hoặc cằm đang gập sát ngực, hãy nhích tựa lưng đứng lên một chút để cảm nhận sự thay đổi ở bả vai.